常常听到家长抱怨孩子：做功课、看书时就开始不专心。其实不专心这行为的背后是受着非生理及生理两大的因素影响。

不专心多是非生理因素，试想想孩子不是一整天都心散的，他们每次做功课、看电视、玩游戏和吃饭的专注程度都不一样。即使做同一样事情，他们都会有时专心，有时心散。其背后的因素多数是非生理性的。在一般观察中，非生理性的因素如下:

1.时间过长完成活动的时间超过孩子的专注时限（AttentionSpan）。一般来说，孩子的专注时限是有模式可看的：2-4岁的孩子可以连续专注地工作5-15分钟；5-7岁的孩子则可以连续专注地工作15-25分钟。而孩子在游戏时，往往可以超越以上的专注时间两至三倍，因为游戏比较有趣味性。要解决因这个问题而引起的心散，家长可以把工作分成几个小段，安排孩子以方式完成多个工作。

2.实际操作的比想象中的难，例如孩子要写一篇结构较深的生字，如写「警察」。这时候，因为孩子觉得太难，想起写字便出现负面情绪，如焦虑，继而自信心也下降，孩子自然地把专注力转移到别的东西。家长想解决这个问题，便需要找出孩子觉得困难的地方，再加以指导。

3.未形成责任感的孩子对工作还未形成有始有终的习惯，例如一些本身不太喜欢写字的孩子，会写到一半便拒绝完成工作。通常孩子不是发白日梦，便是自行开始另一个活动，当然家长便觉得孩子心散。那么家长帮助孩子养成有始有终的工作习惯才能解决这个问题。

4.失去趣味活动不断地重覆，孩子已觉失去趣味，例如吃饭时，孩子总是呆着或是走来走去。要解决因这个问题而引起的问题，家长不但需解释给孩子知道那个活动的重要性，并将日常活动加入趣味及新鲜感，如做一些新菜式等。

5.孩子与大人斗气孩子若经常给大人责骂心散，于是愈骂他，他便愈心散。就算孩子专心的时间很短，但若家长能捕捉到他们专心的时候加以赞许，孩子的自信心便会增加，专注力也更能发挥。

不专心的其他原因除了以上的因素外，一些脑部发展有偏差的孩子，会因为某些生理上的因素如脑干、小脑、前脑欠成熟，而影响了他们的专注力的发展。专注困难包括未能筛选讯息、不能一心二用、专注时限过短、未能迁移注意力、工作记忆容量少，以至常常忘记指示等。而不同发展障碍的孩子的专注困难亦各有不同，以下附表可帮大家了解多些。

发展障碍

自闭症弱智专注缺失或过动症学习障碍；

脑部发展偏差

未能筛选环境中的重要讯息；

不能同时处理多个感官讯息，注意广度窄；

专注时限较短，或集中能力有困难；

过份集中某一事物，转移目标能力较弱；

工作记忆容量较少

注：如果家长担心孩子的专注是非一般的心散，就应该及早找相关机构的专家进行评估，找出孩子不专注的原因，利用恰当的方式才能帮助孩子度过难过。