在味全为孕妈计划减肥大计中，我们为孕妈们介绍了产后减肥的时间段很重要，下面我们就来看看减肥方法，哪些是可取的哪些是不可取的。
很多孕妈可能想到的第一个减肥方法，就是服用减肥药了。姐妹们，立即喊停吧，因为在哺乳期，减肥药会通过乳汁，会对宝宝的身体健康产生威胁。再就是，产后身体比较虚弱，如果孕妈再服用减肥药减肥，对身体的伤害肯定就不言而喻了。那么，就推荐孕妈们穿上束缚带，这就是一个很好用的工具了。大家都说生命在于运动，那么减肥也是在于运动的，因为孕妈们的身体状况特殊，可以避免过于剧烈的运动，选择瑜伽、散步、减肥操、仰卧起坐、抬腿活动等等，这些比较舒缓有氧的运动，更加方便的就是，在下班回家的时候，我们可以放弃乘坐电梯，选择低碳的走楼梯来代替，既环保又减肥。
味全奶粉专家，为孕妈们推荐的就是很多孕妈大爱的食疗减肥法了。如果吃对了，就会达到减得又快又好的效果，如果一味的节食，就会使孕妈的新陈代谢降低，到了最后不但没有减掉脂肪，反而把肌肉给减掉了。孕妈们要合理的调整饮食，多食用水果和蔬菜，一周减重0.5到1公斤，这是最佳的效果，不要企图一口气减成个瘦子。