写字看似一个简单的动作，但已经包含了很多肌肉协调的动作，若小朋友欠缺大小肌肉协调的运动，字就不会写得好。

写字不好或欠运动很多家长都会说：我的儿子不愿意写字，他的字总是东歪西倒，写的字不是过份用力便是无力，握笔姿势又不正确，写了一会儿便说很累等等。一般人都会以为这些是手指欠灵活的问题，尝试安排孩子参加一些做手工或纸黏土等课外活动，但情况还是一样，因为其实很多幼儿的书写问题，都是与大动作发展欠成熟有关。试想想当一个小朋友书写时，他必须坐得端正，手指能稳定地握着笔，并能灵活地操控笔杆，同时眼球能追踪着写的字，一手又按着簿而另一只手写字。其实看似一个简单的书写动作，已经包含了很多肌肉协调动作，当中除了小肌肉的协调(例如：手部触觉感应、手指协调的灵活度等)外，还包括了以下三个重要的大动作能力

1、多玩秋千加强平衡感应

小朋友需要拥有良好的背肌和前庭平衡感应，才能有耐性和轻松笔直地坐着。若孩子的前庭感应发展欠成熟，其腰身(背肌)的肌力就会欠佳，书写时便会容易周身郁或喜欢托头，甚或伏在台上，这是躯干欠稳定的结果，令书写成为孩子的苦事。当我们急速的转换躯体位置，不论这些移动的方向是上下、前后左右或旋转都会对耳内的前庭系统做成一定的刺激。所以请家长别忘记带孩子多到游乐场，多玩秋千，多作摇荡，弹跳及旋转等活动，这些大动作的经验，都会为孩子的学习书写作好准备。

2、多爬行强化上背肌

若要前3指能轻松地握笔和挥笔，肩膊、手肘、手腕必需能保持稳定，而这必须依靠良好的上肢肌肉的肌力及协调能力。否则孩子写字时必会过大动作或不懂用力，速度慢或线条弯曲。而这些稳定的上肢肌力，可以从爬行中得到足够的锻练。在爬行中，肢体重量给予关节的关节感应会刺激大脑作出伸展的反应，强化上肢肌肉的发展。此外，让孩子多作推和拉的游戏，也能助长膊头和双臂肌力，从而增强上肢的稳定性。

3、多玩双手游戏加强整合能力

小朋友写字，一边手要按着纸，另一只手写字，这时候两只手同时间协调地工作，我们便叫左右两侧的整合能力，亦即是左右脑互相协调的表现。由婴儿只懂使用一只手开始到两边协调地工作，大约需要3年的时间去发展，若小朋友多玩一些需要双手操控的活动，便可以加快两边脑部的发展。

为书写作好准备在婴儿时，多作俯趴，并加旋转或移动的物件在前方，这便能增加其肌肉张力及眼球控制能力。在学行的时候多点爬行，也可以增加其手部触觉感应及上肢稳定性。玩一些要使用双手或双脚的活动，例如踏单车、攀爬梯架、控制軚盘等也可以增加其左右整合能力。当然，写得一手好字也需要经过长时间的练习。但是，大肌肉和小肌肉的运动对小朋友书写亦同样重要，缺一不可。

书写不好怎么办？若家长发觉孩子的书写不是太好，不妨观察一下孩子的平衡能力是否比同龄的小朋友低、又或者是上肢肌力偏低、或只喜欢用一只手工作等，若是这样，便可能反映出孩子的前庭系统、上肢稳定性或左右整合能力等出现问题。这时候，便应请教有关的专业人士。