现在经济日益发展，食物的种类也越来越多，面对水果、蔬菜、甜点、果汁等，到底哪些适合宝宝吃，哪些食物对宝宝的健康有益呢？维咔奇带您走出营养8误区呵护宝宝健康。
    误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式
    实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。
    误区之二：多给孩子吃钙片补钙
    婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
    误区之三：豆制品是蔬菜
    实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。
    误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等
    吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。
    误区之五：内脏等于肝脏
    内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
    误区之六：吃零食有害健康
    应该多给孩子吃些零食，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
    误区之七：蔬菜削皮吃有营养
    其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
    误区之八：幼儿不喜欢吃肉
    其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
    老一辈常对小孩说：“多吃点鱼，吃鱼人会变得更聪明！”这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐。
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