准妈妈孕期身体免疫力低下,最容易感冒的人群,大多数的准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的“洗礼”。纽瑞滋专家关于孕期如何应对感冒做一详细的解析,帮您告别疾病的烦恼!
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因内分泌变化而引起的紧张及植物神经功能紊乱等便随之增多。紧张尤为百病之源,也是感冒的导火线之一。此外,准妈妈容易患感冒还因为下半身容易着凉,容易流汗等。流汗本身并非坏事,但却会使身体感觉寒冷。如此一来,身体经历急剧的温差变化之后,便容易感冒。
(1) 妊娠期间,由于抵抗力减弱,容易感冒,疾病本身不易痊愈,实在相当麻烦。孕期尽量不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。当准妈妈已经有感冒症状时,应立即漱口,提早就寝。妊娠期间的感冒,除了给药要相当小心外,更重要的是要加强产前的预防,因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此,重点应在避免制造感冒的诱因,加强战胜病毒的抵抗力。
(2) 基本上说来,仅需充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。另外,现在以速食解决一餐,造成营养不均衡的准妈妈大有人在,此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物,比如纽瑞滋牛初乳咀嚼片,增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力,人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗,适当地做做瑜伽或游泳,适度的运动身体,对预防感冒也极具效果。